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Olhar integral
Antes de pensar em tratamento, é preciso entender a rotina, os hábitos e o histórico de saúde de cada pessoa. O sono nunca está isolado do resto da vida.
Dormir mal não
precisa ser normal.
Consulta online de Medicina do Sono para quem convive com insônia, ronco, apneia ou aquele cansaço que não passa. A Dra. Ana Flávia procura a causa que se esconde por trás do sintoma.
Atendimento online para todo o Brasil · Consulta particular com escuta cuidadosa
Dra. Ana Flávia Brolio
CRM 237382-SP · RQE 138052
Graduada pela UNESP
Especialista em Medicina de Família e Comunidade
Pós-graduanda em Medicina do Sono
Preceptora médica
Isso já aconteceu com você?
- Você acorda cansado, mesmo depois de dormir a noite inteira.
- Só consegue “ligar” depois do café, e mesmo assim sente sono à tarde.
- Já disseram que você ronca, ou que sua respiração para durante o sono.
- Deita, mas a cabeça não desliga.
- Acorda no meio da noite sem motivo aparente.
- Seu humor e sua concentração pioraram, e você não sabe bem por quê.
Esses sinais têm significado. Muitas vezes, são o corpo pedindo uma investigação mais cuidadosa. E investigar é o primeiro passo para entender o que está acontecendo e melhorar a sua qualidade de vida.
Uma médica que investiga a fundo antes de qualquer conduta
Sou a Dra. Ana Flávia Brolio, médica graduada pela UNESP e especialista em Medicina de Família e Comunidade. Há anos atuo na Atenção Primária à Saúde, atendendo pessoas em todas as fases da vida. Isso me ensinou a olhar o paciente por inteiro, para além do sintoma que trouxe a queixa até mim.
Atualmente, sou pós-graduanda em Medicina do Sono, área que investiga a insônia, a apneia do sono, o ronco, a sonolência excessiva e outros distúrbios que afetam a energia, o humor, a memória e a saúde do coração. Também sou preceptora médica e ajudo a formar novos médicos.
- Especialista em Medicina de Família e Comunidade
- Pós-graduanda em Medicina do Sono
- Experiência sólida em Atenção Primária à Saúde
- CRM 237382-SP · RQE 138052
Um cuidado que vai além da queixa
Muita gente já tentou resolver o sono ruim sozinha, mudando hábitos ou testando receitas caseiras. Quando nada funciona, é fácil achar que não há mais o que fazer. Mas sono ruim tem causa, e essa causa só aparece com uma investigação cuidadosa.
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Conhecimento em sono
Da insônia à apneia obstrutiva, cada condição tem características próprias. Uma avaliação cuidadosa ajuda a identificar o que está por trás do cansaço e do ronco.
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Baseado em evidências
As orientações seguem o que a ciência confirma, sem promessas de cura milagrosa. Cada plano é pensado para o seu caso.
Como anda o seu sono?
Dez perguntas rápidas sobre as suas noites e os seus dias. No fim, uma nota de 0 a 100 e o que está ajudando e atrapalhando você a dormir bem.
Teste rápido do sono
Sem cadastro para começar e sem resposta certa. Responda pensando nas últimas semanas, não naquela noite específica em que tudo deu errado.
Leva menos de dois minutos · Você vê o resultado na hora
1 de 10
Dica: dá para responder pelo teclado, usando os números.
Falta só uma pergunta
Para onde eu mando a sua análise?
Junto com a nota, eu mando um guia percorrendo o que o teste olhou, com o que dá para mudar em cada ponto e por que aquilo funciona. Vai junto o Diário do Sono em PDF.
0/100
O que está a seu favor
O que está atrapalhando
Vale prestar atenção nisso
Este é um questionário educativo, feito para você olhar para os seus hábitos com mais clareza. Ele não fecha diagnóstico nem substitui uma consulta.
A sua análise completa já está a caminho.
Deve chegar em alguns minutos. Se não aparecer, dá uma olhada no spam ou em promoções.
Quer entender cada um desses pontos?
Posso mandar por e-mail um guia percorrendo o que o teste olhou, com o que dá para mudar em cada ponto e por que aquilo funciona. Vai junto o Diário do Sono em PDF.
O sono atravessa tudo: energia, humor, memória, imunidade e a saúde do coração. Uma boa noite de sono é a base para uma vida melhor.
Dormir e continuar cansado é um sinal de que algo merece ser investigado com cuidado.
Simples, online e com tempo de verdade
O atendimento é 100% online, por videochamada, com a mesma atenção e profundidade de uma consulta presencial.
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1
Agendamento
Você escolhe o melhor horário pelo WhatsApp ou pelo link de agendamento.
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2
Consulta online
Conversamos com calma sobre sua rotina, seu sono e seu histórico. Nada de formulário: é uma escuta de verdade.
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3
Avaliação e orientação
Você recebe uma avaliação clara do seu caso. Quando necessário, posso solicitar exames complementares.
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4
Plano individualizado
As orientações são construídas a partir da sua realidade, da sua rotina e do seu histórico de saúde.
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Acompanhamento
O cuidado continua além da primeira consulta, com retornos para ajustar o que for preciso.
Alguns sinais merecem um olhar mais atento
Insônia
Dificuldade para pegar no sono ou para manter o sono ao longo da noite.
Apneia do sono
Pausas na respiração durante o sono, muitas vezes associadas ao ronco (SAHOS).
Ronco frequente
Um sinal comum que pode estar ligado a alterações da respiração no sono.
Sono não reparador
Dormir as horas necessárias e ainda assim acordar cansado.
Sonolência diurna
Sono excessivo durante o dia, atrapalhando trabalho e concentração.
Pernas inquietas
Desconforto e necessidade de mover as pernas, sobretudo à noite.
Despertares noturnos
Acordar várias vezes durante a noite sem motivo aparente.
Ritmo do sono alterado
Dificuldade em manter horários e um relógio biológico desregulado.
Esses sintomas nem sempre indicam algo grave, mas merecem atenção. Cada caso é diferente, e só uma avaliação individual esclarece o que está acontecendo com você.
O que costuma passar pela cabeça antes de agendar
A consulta online é tão boa quanto a presencial?
Para a investigação inicial de queixas relacionadas ao sono, a consulta online permite uma escuta completa e uma avaliação detalhada do seu histórico. Quando necessário, já defino a conduta e posso pedir exames complementares. Em alguns casos, pode haver indicação de avaliação presencial, o que conversamos com calma.
Preciso já ter feito exame do sono para agendar?
Não. A consulta é o primeiro passo. A partir da avaliação, decidimos juntos se algum exame complementar é necessário para esclarecer o seu caso.
Isso é só estresse. Será que preciso mesmo de uma consulta?
Estresse e rotina intensa realmente afetam o sono, mas nem sempre é só isso. Muitos quadros de insônia, apneia e outros distúrbios aparecem disfarçados de “correria do dia a dia”. A avaliação ajuda a diferenciar o que é rotina do que é sinal de algo que merece cuidado.
A consulta garante que eu vou voltar a dormir bem?
Não existem garantias de resultado em medicina, e vale desconfiar de quem promete isso. O que a consulta oferece é uma investigação séria e um plano pensado para o seu caso, o que pode contribuir bastante para um sono melhor.
Qual é o valor da consulta e como funciona o pagamento?
O valor e as formas de pagamento são informados diretamente pelo WhatsApp, junto com os horários disponíveis. É só chamar que a gente te explica tudo com calma, sem compromisso.
O atendimento é para qualquer cidade do Brasil?
Sim. Como a consulta é online, por videochamada, você pode ser atendido de qualquer lugar do país, no conforto da sua casa.
Meus dados e minha consulta são sigilosos?
Sim. O atendimento segue o sigilo médico e as normas do Conselho Federal de Medicina, com uso de plataforma de telemedicina adequada e segura para consultas online.
Você não precisa ter certeza do diagnóstico para começar
Basta estar disposto a entender melhor o que está acontecendo com o seu sono. A partir daí, dá para encontrar um caminho real para melhorar.
Falar com a Dra. Ana no WhatsAppResposta rápida, sem compromisso. Você tira suas dúvidas antes de agendar.